Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 901g | 2252kcal | 79.3g | 82g | 270.3g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 349g | 59kcal | 7.3g | 0.7g | 1g | 8.4g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1013g | 922kcal | 10.1g | 118.6g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4842g | 6552kcal | 197.4g | 417.8g | 632.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2421g | 3276kcal | 98.7g | 208.9g | 316.2g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1211g | 1638kcal | 49.4g | 104.5g | 158.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu