Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1001g | 2502kcal | 88.1g | 91.1g | 300.3g | 7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Herkkusieni säilyke | 388g | 66kcal | 8.1g | 0.8g | 1.2g | 9.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1126g | 1025kcal | 11.3g | 131.7g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5380g | 7280kcal | 219.6g | 464g | 702.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2690g | 3640kcal | 109.8g | 232g | 351.4g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1345g | 1820kcal | 54.9g | 116g | 175.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu