Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1201g | 3003kcal | 105.7g | 109.3g | 360.3g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 465g | 79kcal | 9.8g | 0.9g | 1.4g | 11.2g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1351g | 1230kcal | 13.5g | 158.1g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6456g | 8736kcal | 263.4g | 556.8g | 843.2g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 3228g | 4368kcal | 131.7g | 278.4g | 421.6g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1614g | 2184kcal | 65.9g | 139.2g | 210.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu