Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1401g | 3503kcal | 123.3g | 127.5g | 420.4g | 9.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 4.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 543g | 92kcal | 11.4g | 1.1g | 1.6g | 13g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1577g | 1435kcal | 15.8g | 184.4g | 69.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7532g | 10192kcal | 307.4g | 649.6g | 983.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 3766g | 5096kcal | 153.7g | 324.8g | 491.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1883g | 2548kcal | 76.9g | 162.4g | 246g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu