Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 150g | 375kcal | 13.2g | 13.7g | 45g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 58g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 169g | 154kcal | 1.7g | 19.8g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 807g | 1092kcal | 32.8g | 69.8g | 105.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 546kcal | 16.4g | 34.9g | 52.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 273kcal | 8.2g | 17.5g | 26.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu