Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1602g | 4004kcal | 140.9g | 145.7g | 480.4g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 621g | 105kcal | 13g | 1.2g | 1.9g | 14.9g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1802g | 1640kcal | 18g | 210.8g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8608g | 11648kcal | 351g | 742.4g | 1124.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 4304g | 5824kcal | 175.5g | 371.2g | 562.2g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2152g | 2912kcal | 87.8g | 185.6g | 281.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu