Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1802g | 4504kcal | 158.5g | 164g | 540.5g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 315g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 698g | 118kcal | 14.7g | 1.4g | 2.1g | 16.8g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 2027g | 1845kcal | 20.3g | 237.1g | 89.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9684g | 13104kcal | 395.2g | 835.2g | 1264.8g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 4842g | 6552kcal | 197.6g | 417.6g | 632.4g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2421g | 3276kcal | 98.8g | 208.8g | 316.2g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu