Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 250g | 626kcal | 22g | 22.8g | 75.1g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 97g | 16kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 282g | 256kcal | 2.8g | 32.9g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1345g | 1820kcal | 54.8g | 116g | 175.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 673g | 910kcal | 27.4g | 58g | 87.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 455kcal | 13.7g | 29g | 44g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu