Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 300g | 751kcal | 26.4g | 27.3g | 90.1g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 116g | 20kcal | 2.4g | 0.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 338g | 307kcal | 3.4g | 39.5g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1614g | 2184kcal | 65.8g | 139g | 210.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 807g | 1092kcal | 32.9g | 69.5g | 105.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 546kcal | 16.5g | 34.8g | 52.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu