Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 350g | 876kcal | 30.8g | 31.9g | 105.1g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Herkkusieni säilyke | 136g | 23kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 394g | 359kcal | 3.9g | 46.1g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1883g | 2548kcal | 76.8g | 162.4g | 245.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 942g | 1274kcal | 38.4g | 81.2g | 122.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 637kcal | 19.2g | 40.6g | 61.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu