Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 375g | 229kcal | 2.2g | 48.7g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 300g | 210kcal | 10.8g | 30g | 6g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 450g | 203kcal | 2.3g | 45g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1282kcal | 30.6g | 247.4g | 16.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 641kcal | 15.3g | 123.7g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 321kcal | 7.7g | 61.9g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu