Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 438g | 267kcal | 2.6g | 56.9g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 350g | 245kcal | 12.6g | 35g | 7g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 525g | 236kcal | 2.6g | 52.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2625g | 1496kcal | 35.6g | 288.8g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1313g | 748kcal | 17.8g | 144.4g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 374kcal | 8.9g | 72.2g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu