Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 563g | 343kcal | 3.4g | 73.1g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 450g | 315kcal | 16.2g | 45g | 9g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 675g | 304kcal | 3.4g | 67.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 1924kcal | 46g | 371.2g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 962kcal | 23g | 185.6g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 481kcal | 11.5g | 92.8g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu