Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 750g | 458kcal | 4.5g | 97.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 600g | 420kcal | 21.6g | 60g | 12g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 900g | 405kcal | 4.5g | 90g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 2565kcal | 61.2g | 495g | 33g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1283kcal | 30.6g | 247.5g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 641kcal | 15.3g | 123.8g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu