Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 875g | 534kcal | 5.2g | 113.7g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 700g | 490kcal | 25.2g | 70g | 14g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 1050g | 473kcal | 5.3g | 105g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 2992kcal | 71.4g | 577.4g | 38.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 1496kcal | 35.7g | 288.7g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 748kcal | 17.9g | 144.4g | 9.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu