Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 1000g | 610kcal | 6g | 130g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 800g | 560kcal | 28.8g | 80g | 16g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 1200g | 540kcal | 6g | 120g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 3420kcal | 81.6g | 660g | 44g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1710kcal | 40.8g | 330g | 22g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 855kcal | 20.4g | 165g | 11g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu