Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 1125g | 686kcal | 6.7g | 146.2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 900g | 630kcal | 32.4g | 90g | 18g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 1350g | 608kcal | 6.8g | 135g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6750g | 3847kcal | 91.8g | 742.4g | 49.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3375g | 1924kcal | 45.9g | 371.2g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 962kcal | 23g | 185.6g | 12.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu