Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 1250g | 763kcal | 7.5g | 162.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 1000g | 700kcal | 36g | 100g | 20g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 1500g | 675kcal | 7.5g | 150g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7500g | 4275kcal | 102g | 825g | 55g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3750g | 2138kcal | 51g | 412.5g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1875g | 1069kcal | 25.5g | 206.3g | 13.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu