Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 1750g | 1068kcal | 10.5g | 227.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 1400g | 980kcal | 50.4g | 140g | 28g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 2100g | 945kcal | 10.5g | 210g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 5985kcal | 142.8g | 1155g | 77g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 2993kcal | 71.4g | 577.5g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 1496kcal | 35.7g | 288.8g | 19.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu