Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 188g | 114kcal | 1.1g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 150g | 105kcal | 5.4g | 15g | 3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 225g | 101kcal | 1.1g | 22.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 641kcal | 15.2g | 123.8g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 321kcal | 7.6g | 61.9g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 160kcal | 3.8g | 31g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu