Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 2000g | 1220kcal | 12g | 260g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 1600g | 1120kcal | 57.6g | 160g | 32g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 2400g | 1080kcal | 12g | 240g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 6840kcal | 163.2g | 1320g | 88g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 3420kcal | 81.6g | 660g | 44g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1710kcal | 40.8g | 330g | 22g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu