Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 2250g | 1373kcal | 13.5g | 292.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 1800g | 1260kcal | 64.8g | 180g | 36g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 2700g | 1215kcal | 13.5g | 270g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13500g | 7695kcal | 183.6g | 1485g | 99g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 3848kcal | 91.8g | 742.5g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 1924kcal | 45.9g | 371.3g | 24.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu