Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 2500g | 1525kcal | 15g | 325g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 2000g | 1400kcal | 72g | 200g | 40g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 3000g | 1350kcal | 15g | 300g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15000g | 8550kcal | 204g | 1650g | 110g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7500g | 4275kcal | 102g | 825g | 55g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3750g | 2138kcal | 51g | 412.5g | 27.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu