Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 313g | 191kcal | 1.9g | 40.6g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 250g | 175kcal | 9g | 25g | 5g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 375g | 169kcal | 1.9g | 37.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1875g | 1069kcal | 25.6g | 206.2g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 534kcal | 12.8g | 103.1g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 267kcal | 6.4g | 51.6g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu