Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 287g | 1061kcal | 40.2g | 157.7g | 22.9g | 31.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1004g | 3513kcal | 133.5g | 682.6g | 24.1g | 38.1g | |
| Rypsiöljy | 325g | 2870kcal | 0g | 0g | 324.5g | 0g | |
| Vesi | 755g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1374g | 275kcal | 8.2g | 52.2g | 4.1g | 19.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2000g | 540kcal | 26g | 96g | 4g | 34g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 793g | 2140kcal | 142.6g | 15.8g | 166.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1011g | 3641kcal | 283.2g | 20.2g | 273.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1132g | 3170kcal | 28.3g | 39.6g | 317g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1245g | 1776kcal | 155.7g | 3.7g | 127.6g | 0g | |
| Nokkonen | 76g | 33kcal | 4.5g | 1g | 0.5g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38037kcal | 1644.4g | 2137.6g | 2528.4g | 251.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19018kcal | 822.2g | 1068.8g | 1264.2g | 125.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9509kcal | 411.1g | 534.4g | 632.1g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu