Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 76g | 281kcal | 10.6g | 41.8g | 6.1g | 8.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 266g | 932kcal | 35.4g | 181g | 6.4g | 10.1g | |
| Rypsiöljy | 86g | 761kcal | 0g | 0g | 86.1g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 364g | 73kcal | 2.2g | 13.8g | 1.1g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 530g | 143kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 210g | 567kcal | 37.8g | 4.2g | 44.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 268g | 966kcal | 75.1g | 5.4g | 72.4g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 300g | 841kcal | 7.5g | 10.5g | 84.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Nokkonen | 20g | 8.7kcal | 1.2g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5304g | 10087kcal | 436g | 567g | 670.8g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 2652g | 5044kcal | 218g | 283.5g | 335.4g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1326g | 2522kcal | 109g | 141.8g | 167.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu