Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 152g | 563kcal | 21.3g | 83.7g | 12.2g | 16.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 532g | 1863kcal | 70.8g | 362g | 12.8g | 20.2g | |
| Rypsiöljy | 172g | 1522kcal | 0g | 0g | 172.1g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 729g | 146kcal | 4.4g | 27.7g | 2.2g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1061g | 286kcal | 13.8g | 50.9g | 2.1g | 18g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 420g | 1135kcal | 75.7g | 8.4g | 88.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 536g | 1931kcal | 150.2g | 10.7g | 144.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 601g | 1681kcal | 15g | 21g | 168.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 661g | 942kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Nokkonen | 40g | 17kcal | 2.4g | 0.5g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10608g | 20175kcal | 872.4g | 1133.8g | 1341.2g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 5304g | 10087kcal | 436.2g | 566.9g | 670.6g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2652g | 5044kcal | 218.1g | 283.5g | 335.3g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu