Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 254g | 938kcal | 35.5g | 139.4g | 20.3g | 27.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 887g | 3106kcal | 118g | 603.4g | 21.3g | 33.7g | |
| Rypsiöljy | 287g | 2537kcal | 0g | 0g | 286.9g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1214g | 243kcal | 7.3g | 46.1g | 3.6g | 17g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1768g | 477kcal | 23g | 84.9g | 3.5g | 30.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 701g | 1891kcal | 126.1g | 14g | 147.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 894g | 3218kcal | 250.3g | 17.9g | 241.4g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1001g | 2802kcal | 25g | 35g | 280.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1101g | 1570kcal | 137.6g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Nokkonen | 67g | 29kcal | 3.9g | 0.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17680g | 33624kcal | 1453.4g | 1889.8g | 2235.2g | 222.8g | |
| Valittu annoskoko | 8840g | 16812kcal | 726.7g | 944.9g | 1117.6g | 111.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4420g | 8406kcal | 363.4g | 472.5g | 558.8g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu