Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		699g	454kcal	11.2g	104.8g	0.7g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		419g	759kcal	62.1g	10.1g	51.6g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		280g	168kcal	2g	13.4g	11.2g	0.8g
Suola, annos 3g		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2800g	2762kcal	150.6g	256.6g	127g	1.6g
	Valittu annoskoko	1400g	1381kcal	75.3g	128.3g	63.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	700g	691kcal	37.7g	64.2g	31.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu