Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		150g	97kcal	2.4g	22.5g	0.1g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		90g	163kcal	13.3g	2.2g	11.1g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		60g	36kcal	0.4g	2.9g	2.4g	0.2g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	600g	592kcal	32.2g	55.2g	27.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	300g	296kcal	16.1g	27.6g	13.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	150g	148kcal	8.1g	13.8g	6.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu