Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		200g	130kcal	3.2g	30g	0.2g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		120g	217kcal	17.7g	2.9g	14.7g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		80g	48kcal	0.6g	3.8g	3.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	800g	789kcal	43g	73.4g	36.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	400g	395kcal	21.5g	36.7g	18.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	200g	197kcal	10.8g	18.4g	9.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu