Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		250g	162kcal	4g	37.4g	0.2g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		150g	271kcal	22.2g	3.6g	18.4g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		100g	60kcal	0.7g	4.8g	4g	0.3g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1000g	987kcal	53.8g	91.6g	45.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	500g	493kcal	26.9g	45.8g	22.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	250g	247kcal	13.5g	22.9g	11.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu