Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		300g	195kcal	4.8g	44.9g	0.3g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		180g	325kcal	26.6g	4.3g	22.1g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		120g	72kcal	0.8g	5.8g	4.8g	0.4g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1200g	1184kcal	64.4g	110g	54.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	600g	592kcal	32.2g	55g	27.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	300g	296kcal	16.1g	27.5g	13.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu