Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 787g | 957kcal | 167.1g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 153g | 520kcal | 22.9g | 94.8g | 5.4g | 15.3g | |
| Porkkana | 315g | 103kcal | 2g | 17.5g | 0.6g | 8g | |
| Lehtiselleri | 315g | 40kcal | 3.5g | 3.5g | 0.6g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 297g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 219g | 164kcal | 5g | 11.6g | 10.5g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 49g | 49kcal | 1g | 2.2g | 3.9g | 0.4g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 4172kcal | 413.6g | 292.8g | 141.2g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 2086kcal | 206.8g | 146.4g | 70.6g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1043kcal | 103.4g | 73.2g | 35.3g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu