Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1011g | 1231kcal | 214.9g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 197g | 669kcal | 29.5g | 121.9g | 6.9g | 19.7g | |
| Porkkana | 405g | 132kcal | 2.5g | 22.5g | 0.8g | 10.3g | |
| Lehtiselleri | 405g | 51kcal | 4.5g | 4.4g | 0.8g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 382g | 103kcal | 5g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 281g | 211kcal | 6.5g | 14.9g | 13.5g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 63g | 63kcal | 1.3g | 2.8g | 5g | 0.6g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5598g | 5365kcal | 531.8g | 376g | 181.6g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 2799g | 2682kcal | 265.9g | 188g | 90.8g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1341kcal | 133g | 94g | 45.4g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu