Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1124g | 1368kcal | 238.8g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 219g | 743kcal | 32.8g | 135.5g | 7.6g | 21.8g | |
| Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Lehtiselleri | 450g | 57kcal | 5g | 4.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 312g | 234kcal | 7.2g | 16.5g | 15g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 70g | 70kcal | 1.4g | 3.1g | 5.6g | 0.6g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6220g | 5961kcal | 590.8g | 418g | 201.4g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 3110g | 2980kcal | 295.4g | 209g | 100.7g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1555g | 1490kcal | 147.7g | 104.5g | 50.4g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu