Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1348g | 1641kcal | 286.5g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 262g | 891kcal | 39.3g | 162.6g | 9.2g | 26.2g | |
| Porkkana | 539g | 176kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
| Lehtiselleri | 539g | 69kcal | 6g | 5.9g | 1.1g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 509g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 375g | 281kcal | 8.6g | 19.9g | 18g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 84g | 84kcal | 1.7g | 3.8g | 6.7g | 0.8g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7464g | 7153kcal | 708.6g | 502g | 242g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 3732g | 3576kcal | 354.3g | 251g | 121g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1866g | 1788kcal | 177.2g | 125.5g | 60.5g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu