Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1573g | 1915kcal | 334.3g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 306g | 1040kcal | 45.9g | 189.6g | 10.7g | 30.6g | |
| Porkkana | 629g | 206kcal | 3.9g | 35g | 1.3g | 16g | |
| Lehtiselleri | 629g | 80kcal | 7g | 6.9g | 1.3g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 594g | 161kcal | 7.7g | 28.5g | 1.2g | 10.1g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 437g | 328kcal | 10.1g | 23.2g | 21g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 98g | 98kcal | 2g | 4.4g | 7.8g | 0.9g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Soijakastike | 52g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 8345kcal | 827.2g | 585.2g | 282.4g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 4173kcal | 413.6g | 292.6g | 141.2g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 2086kcal | 206.8g | 146.3g | 70.6g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu