Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 169g | 205kcal | 35.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 33g | 111kcal | 4.9g | 20.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Porkkana | 67g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Lehtiselleri | 67g | 8.6kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 47g | 35kcal | 1.1g | 2.5g | 2.2g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 11g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 933g | 894kcal | 88.6g | 62.6g | 29.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 447kcal | 44.3g | 31.3g | 14.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 224kcal | 22.2g | 15.7g | 7.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu