Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1798g | 2188kcal | 382g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 350g | 1189kcal | 52.4g | 216.7g | 12.2g | 35g | |
| Porkkana | 719g | 235kcal | 4.5g | 40g | 1.4g | 18.3g | |
| Lehtiselleri | 719g | 91kcal | 8.1g | 7.9g | 1.4g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 679g | 183kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.5g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 499g | 375kcal | 11.5g | 26.5g | 24g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 112g | 112kcal | 2.2g | 5g | 8.9g | 1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9952g | 9537kcal | 945.2g | 668.8g | 322.4g | 146g | |
| Valittu annoskoko | 4976g | 4769kcal | 472.6g | 334.4g | 161.2g | 73g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2488g | 2384kcal | 236.3g | 167.2g | 80.6g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu