Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1800g | 2191kcal | 382.5g | 0g | 72g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 350g | 1190kcal | 52.5g | 217g | 12.2g | 35g | |
| Porkkana | 720g | 235kcal | 4.5g | 40g | 1.4g | 18.4g | |
| Lehtiselleri | 720g | 91kcal | 8.1g | 7.9g | 1.4g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 680g | 184kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 500g | 375kcal | 11.5g | 26.5g | 24g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 112g | 112kcal | 2.2g | 5g | 9g | 1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9964g | 9549kcal | 946.4g | 669.4g | 322.8g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 4982g | 4774kcal | 473.2g | 334.7g | 161.4g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2491g | 2387kcal | 236.6g | 167.4g | 80.7g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu