Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2247g | 2735kcal | 477.5g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 437g | 1486kcal | 65.5g | 270.9g | 15.3g | 43.7g | |
| Porkkana | 899g | 294kcal | 5.6g | 50g | 1.8g | 22.9g | |
| Lehtiselleri | 899g | 114kcal | 10.1g | 9.9g | 1.8g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 849g | 229kcal | 11g | 40.8g | 1.7g | 14.4g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 624g | 468kcal | 14.4g | 33.1g | 30g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 140g | 140kcal | 2.8g | 6.3g | 11.2g | 1.3g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 11922kcal | 1181.6g | 836.2g | 403.4g | 182.6g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 5961kcal | 590.8g | 418.1g | 201.7g | 91.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 2981kcal | 295.4g | 209.1g | 100.9g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu