Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 281g | 342kcal | 59.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 55g | 186kcal | 8.2g | 33.9g | 1.9g | 5.5g | |
| Porkkana | 112g | 37kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Lehtiselleri | 112g | 14kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 78g | 59kcal | 1.8g | 4.1g | 3.7g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 18g | 18kcal | 0.3g | 0.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 6.2g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1555g | 1490kcal | 147.8g | 104.4g | 50g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 745kcal | 73.9g | 52.2g | 25g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 373kcal | 37g | 26.1g | 12.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu