Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 337g | 410kcal | 71.6g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 66g | 223kcal | 9.8g | 40.6g | 2.3g | 6.6g | |
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Lehtiselleri | 135g | 17kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 127g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 94g | 70kcal | 2.2g | 5g | 4.5g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 21g | 21kcal | 0.4g | 0.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1866g | 1788kcal | 177.2g | 125.4g | 60.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 933g | 894kcal | 88.6g | 62.7g | 30.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 447kcal | 44.3g | 31.4g | 15.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu