Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3600g | 4382kcal | 765g | 0g | 144g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 700g | 2380kcal | 105g | 434g | 24.5g | 70g | |
| Porkkana | 1440g | 471kcal | 8.9g | 80.1g | 2.9g | 36.7g | |
| Lehtiselleri | 1440g | 183kcal | 16.1g | 15.8g | 2.9g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1360g | 367kcal | 17.7g | 65.3g | 2.7g | 23.1g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1000g | 750kcal | 23g | 53g | 48g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 224g | 224kcal | 4.5g | 10.1g | 17.9g | 2g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Soijakastike | 120g | 72kcal | 6.2g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19928g | 19098kcal | 1892.8g | 1339.4g | 646g | 292.4g | |
| Valittu annoskoko | 9964g | 9549kcal | 946.4g | 669.7g | 323g | 146.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4982g | 4774kcal | 473.2g | 334.9g | 161.5g | 73.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu