2015-05-30 Mantelileipä 8,66%
Raakapaino 753g
valmispaino 693g
hävikki 60g eli 8,66% valmispainosta
vettä oikeesti 1,5dl
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
valmispaino 693g
hävikki 60g eli 8,66% valmispainosta
vettä oikeesti 1,5dl
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.4g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 8.8g | 51kcal | 1.9g | 1.7g | 4.4g | 0.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.8g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 1g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hamppu, siemen | 1.3g | 6.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Pizzajuusto raaste (Rainbow), annos 100g | 3.7g | 15kcal | 0.9g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Mature grated cheddar (Valley spire), annos 20g | 8.1g | 34kcal | 2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 19g | 12kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 328kcal | 19.6g | 7.8g | 25.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 164kcal | 9.8g | 3.9g | 12.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 82kcal | 4.9g | 2g | 6.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 16.9g | 6.7g | 21.8g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu