Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 525g | 107kcal | 3.2g | 20g | 1.6g | 7.4g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 525g | 788kcal | 39.4g | 15.8g | 63g | 0g | |
| Persilja | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2303g | 2760kcal | 86.6g | 74.6g | 234.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1380kcal | 43.3g | 37.3g | 117.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 690kcal | 21.7g | 18.7g | 58.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu