Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 675g | 137kcal | 4.1g | 25.7g | 2g | 9.5g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 675g | 1013kcal | 50.6g | 20.3g | 81g | 0g | |
| Persilja | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 45g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2961g | 3548kcal | 111g | 95.8g | 301.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1481g | 1774kcal | 55.5g | 47.9g | 150.8g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 887kcal | 27.8g | 24g | 75.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu