Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 75g | 113kcal | 5.6g | 2.3g | 9g | 0g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 394kcal | 12.4g | 10.8g | 33.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 197kcal | 6.2g | 5.4g | 16.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 99kcal | 3.1g | 2.7g | 8.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.3g | 10.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu