Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 900g | 1350kcal | 67.5g | 27g | 108g | 0g | |
| Persilja | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 1.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 4731kcal | 148g | 127.6g | 402.2g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 2366kcal | 74g | 63.8g | 201.1g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 1183kcal | 37g | 31.9g | 100.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu